ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともないヒューメンだ．ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで，つまりは世界が令（うるわ）しく平和になったと断言できるまで，外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ２と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間，つまりはホムンクルスとして異世界転生していた．早くラーメーン食べたい．外でラーメン食うに食えない誓約とはてなブックマークしたくてもすることができない制約をもって異世界転生したボクは丸５年を超えて現在進行形でラーメン断食続ける底抜けの阿呆，つまりはプロのラーメン断食家，二つ名は「戦えラーメンマン」である．
（拉麺断食之弐阡参陌玖拾捌）健康によい習慣を身につけるのにかかるコストに比べてやめるコストが低すぎる。多くの人が継続できないのも納得である（2022年10月8日で今年も残すところあと85日）．
ボクはお盆休み（2022）に心を入れ替えて朝５時に起きてスピードウォーキングを30分してからラジオ体操，フィットボクシング，HIIT WB からのダンベルを用いた筋トレ（腕，肩，背中，大胸筋を日ごとにローテーション）ということを毎日タンタンとメンタルしっかり継続し習慣化させてきたのだけれど，この習慣はボクが在宅勤務をしていることが前提になっているので一昨日（2022年10月6日）に健康診断キットを午前中中にオフィスに取りに行かなければならなくなった際にはじめて途切れてしまったのであった．もちろん，その日の終業後にラジオ体操，HIIT WBからのダンベルを用いた筋トレはしたのだけれどスピードウォーキングはオフィスの往復痛勤がその代替になったのでやらなかったし，フィットボクシングは時間の関係で断念した．そして翌日つまりは昨日（10月7日）から再度在宅勤務となったのでまた朝５時に起きてスピードウォーキングしてからの一連の習慣を再開したわけなのだけれど，そこでボクが感じたことが本稿の表題となっている事柄であったというわけなのである．ようは健康によいとされるような習慣は習慣化させるのにかかることストに対してやめてしまうコストがあまりにも低すぎるということなのである．もしもボクが例えばラーメン断食に代表されるような「やると決めたことはやる」ということをタンタンとメンタルしっかり継続することができるメンタル強者でなかったならば一昨日に一度それまで継続してきた朝５時に起きてスピードウォーキングしてからの一連の筋トレの習慣を中断してしまったのに昨日それを再開することが難しかったであろうということなのである．事実，昨日朝５時に起きてスピードウォーキングしにいくにあたってはそもそも朝起きるのも億劫に感じたしスピードウォーキングに外に出るのはさらにも増して億劫に感じたものであった．しかしそこは強い意志のパウワーによってボクの心に「今日くらいサボってもいいんじゃね？」とささやきかけてくる甘言に耳を傾けず強い意志でもって再度朝５時に起きてスピードウォーキングしてからの一連の筋トレの習慣を再開できたことは大変によかったと思うものである．ちなみに年内あと数回，この朝の習慣を中断せざるを得ないことが何回か思い当たるものがあるのだけれど，その都度この朝の習慣の中断によって再開するコストがどんなに高かったとしても強い意志の力ではねのけていきたいと思うものである．命みじかし意識他界ラーメン断つべし！以上である．それではまた会おう，さらばだ諸賢！！
