ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともないヒューメンだ．ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで，つまりは世界が令（うるわ）しく平和になったと断言できるまで，外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ２と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間，つまりはホムンクルスとして異世界転生していた．早くラーメーン食べたい．外でラーメン食うに食えない誓約とはてなブックマークしたくてもすることができない制約をもって異世界転生したボクは丸５年を超えて現在進行形でラーメン断食続ける底抜けの阿呆，つまりはプロのラーメン断食家，二つ名は「戦えラーメンマン」である．
（拉麺断食之弐阡伍陌壱）プロのラーメン断食家の戦えラーメンマン氏、クエーカーのオールドファッションオートミールを購入する（2023年1月19日で2023年も残すところあと347日）．
ボクはマッソーでカラダをデカくして体重90キロを目指しているのだけれど，この道程は大変に遠い．なにより筋トレでマッソーを追い込んでプロテイン摂っていればマッソーがデカくなるとかそういう単純なものではないものであるから食すものにはなにかとそこはかとなく気を遣う必要があるのだ．ちなみにそういう意味ではラーメンと酒を断つというのは利にかなっており今後もタンタンとメンタルしっかり継続するつもりだ．閑話休題．さてマッソーをデカくするための食事の話なわけなのだけれど，ボクは朝は有酸素運動（冬場は外が暗くて寒いので外にスピードウォーキングしにいくのは一旦潔く諦めフィットボクシングとHIIT WB をしている）した後にプロテインとオートミールをヨーグルトに混ぜて食すようにしている．ちなみにプロテインだけ飲んでも吸収に悪いので固形物としてのオートミールを食すようにして糖質と食物繊維も摂取するようにボクはしているわけなのだけれど，１食100グラムほど摂るようにしているので最寄りのスーパーで売っているようなオートミールだとあっという間に消費してしまうのでしょっちゅうオートミールを買い増さねばならない．というわけで最近買うようにしているのが本稿冒頭にリンクを付したクエーカー オールドファッション オートミールである．これだけの量があれば１カ月はオートミールを買い足すことを考えないで済むので大変に重宝している．よりよいオートミールを発見することができたならば他に乗り換えるかもしれないけれど当面はこのオートミールを購入していこうと思う．命みじかし意識他界ラーメン断つべし！以上である．それではまた会おう，さらばだ諸賢！！
