復習らーめん-みんなで筋肉体操
2020年3月31日で「みんなで筋肉体操」がユーチューブから消えた． 今日は2020年4月1日の週の半ばの水曜日である． ボクの場合は年度始まりが１月の企業で働いているものであるから，4月1日に心機一転といったことは特にないのだけれど，4月1日から年度始まり…
みんなで筋肉体操サーキット、腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋を５分で受けて断つ． 唐突ではあるのだけれど，ボクは健康で文化的な最低限度のライフをタンタンとメンタルしっかり植物のような心で暮らすことを人生という名のライフの根源的な欲求に掲げ…
筋肉で体重を10キロ増やし体重を90キロにしたいと思っている． ではまず現状のボクのステータスをざっくりと書いておくと身長173センチの体重が80キロ弱である．ちなみにこれを体重と身長の関係から肥満度を示す体格指数であるＢＭＩで算定すると25を超える…
書籍「みんなで筋肉体操」を参考に毎日の筋肉体操の実践メニューを作り直した． ボクは毎日，筋トレでマッソーを追い込むことを趣味の１つにしているちょっとしたマッチョメンであるのだけれど，ボクが毎日行っている筋トレは人気筋トレ番組NHK「みんなで筋…
筋トレを超頑張るときはみんなで筋肉体操２，頑張るときはみんなで筋肉体操３で受けて断つことにしました． 読者諸賢は筋トレを毎日するメンやウーメンであろうか？はたまたまったく筋トレなどしないメンやウーメンであろうか？ ボクは人生という名のライフ…
ラーメン断食家のぼくがラーメン断食を丸２年続けた結果どうなったか思いおこせることだけ全部話す． （1）中食自炊が基本になり外食ラーメンはおろかカップ麺すらほとんど食さなくなった． 外でラーメンを食うのをやめたことによってボクが食事をとるのは専…
ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウ…
平成最後の仕事始めを受けて断つ． 今日は2019年1月7日の月曜日である．ボクはトーキョーのドコカの企業で働いているサラリーメンなわけなのだけれど，ウチの会社の本来の仕事始めであった1月4日の金曜日は潔く有給休暇を取得することにした結果，仕事始めを…
ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウ…
毎日「みんなで筋肉体操」を継続しているボクには筋肉を1日たった5分しか追い込まなくても圧倒的効果を得られる実感がある． 読者諸賢は１日たった５分だけでも筋肉つまりはマッソーを追い込んでいるメンであろうか？はたまた１日たったの５分すらマッソーを…
パンツ一丁で筋肉体操していたら腹を下しました.... www.hobonichi-ramen.com ボクが毎日パンツ一丁で筋肉体操しているということについては上記のエントリーでスデに書いたことがあるので，本稿においては上記のエントリーで書いたことを前提に話を進めさせ…
ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウ…
ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウ…
ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウ…
ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウ…
体育の日2018を2017年度の体力・運動能力調査結果（スポーツ庁実施）で受けて断つ． 今日は2018年10月8日の月曜日である．月曜日ではあるけれど，体育の日の祝日であるのでボクは休日である．３連休はじめの土曜日に単純なミステイクから３カ月定期プロトコ…
「みんなで筋肉体操」でさらに筋肉を追い込んでプルスウルトラするためのポイントはフルカウルにあることを発見した． ボクは日々，というか毎日，マッソーを追い込んでいるそこはかとないマッチョメンである．余談ではあるがボクがマッソーを鍛えるのはただ…
「みんなで筋肉体操」で受けて断って１週間が経ちました。 読者諸賢は筋肉，つまりはマッソーを鍛えているメンであろうか？はたまたマッソーを鍛えていないメンであろうか？ ボクは本ブログで何度もたっぷりと書いてきたとおり睡運瞑菜350ｇをアウフヘーベン…
マッソーはボクの期待を裏切らない！「みんなで筋肉体操」で受けて断つ！！ 今日は2018年8月31日の金曜日である．読者諸賢の中にはお忘れの方もいるかもしれないが，もはや何度めとなるかもカウントするのが億劫になるほどの回数を重ねてきたプレミアムフラ…
