ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ．
ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで，つまりは世界が平和になったと断言できるまで，外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ２と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間，つまりはホムンクルスとして異世界転生していた．早くラーメーン食べたい（関連記事：参照*1、参照*2）．
外でラーメン食うに食えない誓約と制約をもって異世界転生したボクは丸１年を超えて現在進行形でラーメン断食続ける底抜けの阿呆，つまりはプロのラーメン断食家，二つ名は「戦えラーメンマン」である．
長期休暇明けの低い仕事へのモチベーション対策を思いつく限り全部話す．
読者諸賢は平成最後の仕事始めをいつ頃お迎えになられたメンであろうか？2019年1月4日の金曜日であろうか？はたまた昨日（2019年1月7日）の月曜日であろうか？そもそも平成最後の年末年始休暇がなかったというメンはカワイソーであるのでこれからどうぞ長期休暇を取得するように上司や会社人事メンと負けられない戦いに勤しんでいただきたい．
かく言うボクはトーキョーのドコカの企業に勤めるサラリーメンであり，本来の仕事始めは2019年1月4日の金曜日であった．しかしボクは仕事始めという実質的に仕事らしい仕事をしない日にわざわざあえて痛勤してまで仕事らしい仕事をしないをすることを潔く諦め仕事始めに有給休暇を取得することによって仕事始めを昨日（2019年1月7日）の月曜日にしたメンである．仕事らしい仕事をしない仕事始めはボクはナンセンスだと思っており，ナンセンスとは無駄ということである．無駄なものは無駄であり，無駄なことをあえて狙いすましてやってしまうのはおバカさんのすることである．ボクはおバカさんではないので無駄なことはしない．というわけで無駄な仕事始めを会社がやめてくれないのであれば，有給休暇を取得する他回避の手立てはないというわけだ．皆あまねく日本企業には無駄な仕事にもならない仕事始めを廃止して休みにしてはどうかというのがボクの提案である．その提案が通るまでボクは仕事始めに有給休暇を取得してオフィス痛勤をしない！
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閑話休題．
いきなり冒頭から脱線してしまったが本稿においてボクが書きたいのは，仕事始めというものは長期休暇のあとにやってくるものであり，長期休暇から明けていきなりエンジン全開で汚仕事に邁進できるヒューメンはパーフェクト超人である．サイコパスであるといっても過言ではない．ちなみにボクは基本的に働きたくないメンであり，ボクが働かざるを得ないのは働かなくては当座のライフに必要なマネーを得ることができないからである．ライフイズマネー．マネーイズライフ．つまりライフイズライフでありマネーイズマネーであるというわけだ．
さて読者諸賢にはボクが何を言ってるかスデによく分からないかも知れないが，ようは端的に言えばボクは働きたくて働いているわけではないので長期休暇が明けるのをたいへんにイヤだと思うメンであるということである．しかし当座のライフのマネーを得るためには働く必要があり，働きたいとか働きたくないとか言う以前に働かざるを得ないというのがボクの眼前に突きつけられた不都合なリアルなのである．
というわけで長期休暇が明けると否応なしに仕事始めと相成るわけなのだけれど，基本姿勢として働きたくないメンであるボクが仕事をしたい理由はないわけであり，何かやる気を鼓舞するモノつまりはモチベーションを高めるモノが必要となるというわけなのである．
そこで以降ではボクが長期休暇明けのまるでやる気の出ない仕事をするためにやる気を鼓舞，つまりはモチベーションを上げるために休み明け前日にしているルーティーンのようなものを書き出してみようというわけである．なぜ今回書き出してみようと思ったかについてはようは次の長期休暇明けに備えるためである．都度都度長期休暇を取得する都度，やる気を失っては鼓舞するというのはそれはそれでストレスになるものである．タンタンとメンタルしっかりやりたくないことをするためにはストレスは大敵であり，ストレスダメ絶対なのである．
では以降より長期休暇明けの前日にボクがやる気を鼓舞し，モチベーションを上げるためにやることのリストをそこはかとなく書き出してみるものである．
（1）６時間以上たっぷり寝ておく．
ボクはメンタルをしっかり保つために睡運瞑菜350gを大切にしているわけなのだけれど，平日５錬金の睡眠に関しては５時間睡眠が取れたらよい方である．仕事始めを1月4日の金曜日にしようと1月7日の月曜日にしようと残念ながらウチの会社の大好きな異義ある早朝会議で幕開けすることには変わりないためボクは朝５時には起きねばならぬことを宿命付けられていた．というわけで６時間以上寝るためには前日23時には就寝せねばならぬ．睡眠超大事．2019年の課題はいかにして睡眠時間をよりより確保できるようになるかということが重要課題であるといっても過言ではない．
（2）ジョギングしかるのちラジオ体操＋筋肉体操フルカウルパンツすることでマッソーを追い込んでおく．
大事なことは何度でもたっぷりと書くものであるので何度でもたっぷりと書くのであるのだけれど，ボクはメンタルをしっかりと保つために睡運瞑菜350gを大切にしている．睡眠をたっぷりと摂るためにはたっぷりと運動しておくことが重要である．23時にたっぷりと疲れて眠りにつくためにボクはたっぷりと運動をしておくことにした．ジョギングしかるのち（次に記載する入浴を間にはさみ）ラジオ体操第１と第２，さらにしかるのち筋肉体操フルカウルパンツでマッソーをよりより追い込んでおいた．マッソーネバーライ！マッソーは睡眠を裏切らない！
（3）風呂に入る（瞑想する）．
大事なことは何度でもたっぷりとたっぷりと書くものである．ボクはメンタルをしっかりと保つために睡運瞑菜350gを大切にしている．ボクが瞑想をするとき，ボクは時に静かなウチなるインナーワールドで電気を消して座禅などを組んだりするものであるけれど，ウチなるインナーワールドが常に静謐な空間であるとは限らないものである．一方でバスタイムに関して言えば風呂場はたいへんに静謐な空間であるものである．そして湯船に疲れば血行もよくなるものである．瞑想ができて血行もよくなる入浴こそが無類．バスタイムは血行促進を裏切らない．
（4）野菜350g食す．外でラーメンは食わない．
大事なことは何度でもたっぷりたっぷりそしてたっぷりと書くものである．ボクはメンタルをしっかりと保つために睡運瞑菜350gを大切にしている．ボクが好んで食す野菜はトマトである．丸ごと一個を食すトマトは無類である．他にも緑黄色野菜や大根などを食したのでたっぷり野菜350gは悠々と食したものである．野菜350gは健康を裏切らない．
そしてなにより外でラーメンを食わないことである．仕事始めの前日に意識他界ラーメンなぞ食しに意識他界ラーメン店などを訪れてしまったら翌日の仕事始めに支障を来さないことをボクは保障することができない．
（5）仕事初日にやることを書き出しておく．
以降は実際に仕事始めをするにあたっての準備の話に移る．
ボクの場合は約半月ぶりの長期休暇明けであったので，その間実際にはウチなるインナーワールドから汚仕事していたという事実はさておき，オフィスに出勤するのは約半月ぶりであったので，仕事始め初日に何をするのかということをリストアップしておく必要があった．むしろやることリストを書いておかないと定時帰宅が危ういといっても過言ではない．ナニゴトも最初が肝心なのである．
（6）持ち物を準備しておく．
約半月ぶりのオフィス出勤ともなると普段使っていたカバンの中に必要な仕事に必要なものが入っていないものである．例えばオフィスにはいるためのセキュリティーカードなどは忘れるとオフィス出勤しようにもすることができない．朝になってからドタバタとオフィス出勤に必要な物をあちこち探しまわるのは阿呆のすることである．立派なサラリーメンは前日にきちんと必要な持ち物を精査し忘れ物をしないものである．
（7）目覚まし等のアラームを再設定しておく．
長期休暇中もボクは朝の起床時間は普段どおりの時間から大きくはズラさなかったものではあるのだけれど，アラームの類は全部オフにしていたものである．たとえば定時帰宅を徹底しているボクは定時５分前にアラームを設定しているわけなのだけれど，そういったアラームもすべてオフにしていたのである．それらを全て元通りセットし直す必要があったのである．毎日定時に帰宅するのは定額働き放題時代に働き過ぎないための要諦なのである．
（8）朝の電車の時間を再確認しておく．
約半月ぶりの仕事始め，ダイヤ改正などがないかどうかを確認し，なければこれまで通りの早朝時差ビズ痛勤をするために少しでも痛勤が緩和される時間の電車の時刻を確認するのは大切なことである．トーキョーの朝の痛勤電車はどの電車に乗ってもそこはかとなく満員電車ではあるわけなのだけれど，電車によってはスコーシだけ混雑が緩和している車両のある痛勤電車があるものである．ボクはそこはかとなくその混雑が緩和している車両を把握しその車両に乗ることにしているのである．ボクが乗ることにしている朝の痛勤電車の路線や車両番号は当然ながら公開することを差し控えたい．
（9）会社によりより行きたくなくなりそうなメディアを見かけたらスルーする．
長期休暇明けの仕事始めはたいへんにやる気，つまりはモチベーションが低いものである．はてななブックマークのホットエントリーの中にはそんな仕事始めを始めたくなくなるようなメディアのしょーむない記事がホットエントリーになっていたりするものである．わざわざ仕事始めのモチベーションを下げるような読み物を前日にするのは阿呆のすることである．ボクはそういったウサンクサーな臭いがするメディアをそこはかとなく見極め皆あまねくウサンクサー記事を潔く受けて断つのである．立派なサラリーメンというものは読む必要のないものは読まないものである．つまり読む必要のないものをあえて狙いすまして読まないボクは立派なサラリーメンであるというわけである．
ーー以上である．
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ちなみにこれだけ色々と準備をして臨んだ仕事始めであったわけなのだけれど，ウチの会社の週の始めに必ず行われている異義ある早朝会議のコンテンツの破壊力たるや無双であり，ボクの仕事始めの低いモチベーション対策でそこはかとなくマシマシにしていたやる気，つまりはモチベーションは早朝から根こそぎこそぎとられるところであった．出会い頭に横っ面を思い切り叩かれるような衝撃であったと言っても過言ではない．しかし残念ながらウチの会社の年始早々の異義ある早朝会議のコンテンツについて詳らかに説明することはインサイダー情報の漏洩となりうるのでボクは語りたくても語り尽くすことができない．
ギリギリ全てのモチベーションをこそぎとられることなく踏みとどまることができたのは前日から今日の仕事始めを迎えるためにタンタンとメンタルしっかりやるべきことをやっていたからというのが不幸中の幸いであった．とりあえずボクが来年の年末長期休暇明けの仕事始めで二の轍を踏まないために備忘として書いておくことがあるとすれば異義ある早朝会議は危険であるので「心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に心を無に（以降1,000文字まで省略）」とマントラを唱えることによってそこはかとなくあっちの世界へと旅立たないように気をつけて臨むべしということだけである．
それでは諸賢も長期休暇明けの仕事始めには万全の対策をもって臨むようにしてほしい．さらばだ，また会おう！健闘を祈る！！
《アイキャッチは燃え尽きた人のイラスト（女性）．／本稿はお題「2019年に挑戦したいこと」によせて書きました．》
