ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともないヒューメンだ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで，つまりは世界が令（うるわ）しく平和になったと断言できるまで，外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ２と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間，つまりはホムンクルスとして異世界転生していた．早くラーメーン食べたい． 外でラーメン食うに食えない誓約とはてなブックマークしたくてもすることができない制約をもって異世界転生したボクは丸４年を超えて現在進行形でラーメン断食続ける底抜けの阿呆，つまりはプロのラーメン断食家，二つ名は「戦えラーメンマン」である．
プロのラーメン断食家の戦えラーメンマン氏，パワーボール（NSD Spinner）を使って在宅勤務のスキマ時間に握力と手首そして前腕部を鍛えることをはじめる．
読者諸賢はパワーボールというものをご存知だろうか？お恥ずかしながらボクは最近，ｄマガジンで購読している雑誌（確かモノクロだったと思われるがその記憶たるや定かでない）の筋トレグッズ特集で紹介されているのを見かけるまでは知らなかった．どうやらそのボールを握ってグルグルと回すとボールの内部にあるローターが回転して握力，手首そして前腕に大きな負荷をかけられるのだという．「ホントかよ」とボクは若干眉唾感を感じつつもそれほどお値段も高くないものであるから冒頭にリンクを付したNSD Spinner （ PB-688A ）というタイプのパワーボールを試しにおひとつポチってみることにした．ちなみに回転数をデジタル表示するタイプなどもあったのだけれど，そもそもその効果に眉唾感を感じていたボクにはまずはアナログなタイプを買ってみてから，効果のほどを確認してもう１ついただくわという気が起きたときにしようということで潔くアナログなNSD Spinner （ PB-688A ）を購入したというわけだ．閑話休題．ちなみにNSD Spinner （ PB-688A ）を実際に試してみたところ，内部のローターを高速回転させるのには慣れが必要ではあるものの１回慣れてしまえさえすれば簡単に高速回転させられるし，確かに握力，手首そして前腕にかなりの負荷をかけることができ短い時間でもパンッパンに追い込むことができることを確認できた．そんなわけでボクはこれまで在宅勤務の合間のスキマ時間に可変式ダンベルでサイドレイズやフロントレイズ系のメロン肩をつくるためのトレーニングを最近は多くしていたのだけれど，これからはこのパワーボールを使って握力，手首そして前腕部をパンッパンに追い込むこともしていこうということに決めたものである．どんなにマッソーを追い込むことによってそれなりのキン肉マンになったとしてもかかるときは新型コロナに感染してしまうしマッソーのパウワーによって必ずしも新型コロナに打ち勝てる補償はない．しかしボクにとってマッソーを追い込むのは趣味であるものであるから，これからも在宅勤務の合間合間の短いスキマ時間でもパンッパンにオールアウトの追い込みをすることができる筋トレメソッドを探索することと実践していくことをタンタンとメンタルしっかり継続していきたいと思うものである．
