ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともないヒューメンだ．
ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで，つまりは世界が令（うるわ）しく平和になったと断言できるまで，外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ２と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間，つまりはホムンクルスとして異世界転生していた．早くラーメーン食べたい．
外でラーメン食うに食えない誓約とはてなブックマークしたくてもすることができない制約をもって異世界転生したボクは丸２年を超えて現在進行形でラーメン断食続ける底抜けの阿呆，つまりはプロのラーメン断食家，二つ名は「戦えラーメンマン」である．
みんなで筋肉体操サーキット、腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋を５分で受けて断つ．
唐突ではあるのだけれど，ボクは健康で文化的な最低限度のライフをタンタンとメンタルしっかり植物のような心で暮らすことを人生という名のライフの根源的な欲求に掲げているタンタンメンである．
ゆえにタンタンメンであるボクはボクの思うところの最低限の健康を維持するために，毎日筋トレおよび有酸素運動（それはときにフィットボクシングでありリングフィットアドベンチャーでありジョギングだったりする）をすることによってマッソーを追い込むことをしている．
そんなボクの当面の目標はマッソーで体をデカくすることによって体重を10キロ増やして90キロになることであるものであるから，みんなで筋肉体操２とダンベルを使った筋トレ，そしてリングフィットアドベンチャーでオールアウトすることを意識してマッソーを追い込み続けている．
ちなみにオールアウトすることをしていると当然ながらマッソーがデカくなることによって以前までのオールアウトが今日のオールアウトではなくなるといったことが当然起きるものであるから，どんどんと負荷をすこーーーーーーしずつ増やしていくことによってさらにキツい負荷によってマッソーを追い込むことを続けていっているものである．
そんなボクにとって筋トレとはなにかと聞かれたならば，現時点では趣味であると答えるほかないものなのではあるのだけれど，最終的に到達したい目標としては呼吸をするように筋トレをすることができるようになるものであるわけであるから，気づいたら皆あまねくボクのとっている行動が筋トレになっていたら，ボクはなりたい自分になったといえるであろうと思うものである．意識して筋トレしているうちはまだまだであるものであるから，道のりはたいへんに長いものであると言えよう．
スポンサーリンク
閑話休題．
というわけで現時点におけるボクは筋トレは趣味程度のものであるわけなのだけれど，なにか他の人にとってはどうかは知らないけれどボク自身にとっては新しい筋トレのメソッドを目にしたならばとりあえず試してみるということをすることをしているものである．
であるから去る2020年1月2日にNHKで放映された「みんなで筋肉体操」の第４弾シリーズ「新春スペシャル・豪華筋肉祭り」にも当然ながら興味があったものであったので，そのサーキットメニュー，腕立て伏せ・腹筋・スクワット・背筋を５分で追い込むことを試してみたものである．以降はその感想を書きたい．
ところでまず「サーキットトレーニング」とはなんぞやということなのだけれど，筋トレと有酸素運動を組み合わせることで短時間でも脂肪燃焼が期待できるトレーニングのことといわれている．なのでどちらかというとボクのようにマッソーをデカくしたい人向けではなくダイエットしたい人向けというのがボクの「サーキットトレーニング」に対して抱いているイメージである．
なので実際に上記にリンクを付した「みんなで筋肉体操」のサーキットメニューをボクもやってみたのだけれど，このメニューを１周するくらいであれば割と楽勝なのである．しかし，ことを急いては仕損ずるとはよくいったものであり，この動画を最後まで見ると「物足りなければもう一周」というのである．
言われてみればサーキットというものは１周して終わるものではないものである．１周では楽勝な「みんなで筋肉体操」のサーキットメニューも２周するとなるとなかなかどうしてキツいものはキツいしツラいものはツラかったのである．
とりあえずボクは今はもしも「みんなで筋肉体操」のサーキットメニューでマッソーを追い込むなら連続して２回までオールアウトできる感じである．３周目も無理ゲーではないけれど，それはおいおいチャレンジしていきたいと思っている．
スポンサーリンク
というわけで最後にまとめておくと，あくまでボクの場合はマッソーをデカくしたいものであるからメインで「みんなで筋肉体操」のサーキットメニューを組み込むことはしなくていいかなというのが結論となった．ただし，ボクの場合は金曜日を休筋日に設定しているのだけれど，休筋日にマッソーを追い込むというよりも脂肪を燃焼させる目的で軽い筋トレをするという需要を「みんなで筋肉体操」のサーキットメニューが満たしてくれる可能性を感じているものである．
であるから「みんなで筋肉体操」のサーキットメニューをボクは休筋日の金曜日の筋トレメニューに設定してみることでしばらくは様子をみてみたいと思うものである．
ーー以上である．なにはともあれボクは呼吸をするように筋トレができるようになるまで外でラーメンを食わない！それではまた会おう，さらばだ諸賢！！
参考．
《本稿はお題「マイブーム」によせて書きました．》
