#ほぼにちらーめん

プロのラーメン断食家であるボク,らーめ人間Zが可能な限り毎日タンタンとメンタルしっかり政治・経済・社会・技術の垣根なく知らなかったことを知るために書いているただの日記ブログ.よろしくね,ピース.ほぼ日刊イトイ新聞とは無関係.写真をはじめとした皆あまねく全てのコンテンツの無断転載はお断り!

戦えラーメンマン氏、ダイナミックストレッチを怠ってダンベルワークアウトでギックリ腰になりかける。やはり筋トレの前のストレッチは重要。

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 ごきげんよう,読者諸賢.ボクはらーめ人間Z.ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともないヒューメンだ.
 
 ラーメーンを愛し健康を愛し,そして何よりも平和を愛するボクは,ラーメーンと睡運瞑菜350g,そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで,つまりは世界が令(うるわ)しく平和になったと断言できるまで,外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ2と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間,つまりはホムンクルスとして異世界転生していた.早くラーメーン食べたい.
 
 外でラーメン食うに食えない誓約とはてなブックマークしたくてもすることができない制約をもって異世界転生したボクは丸2年を超えて現在進行形でラーメン断食続ける底抜けの阿呆,つまりはプロのラーメン断食家,二つ名は「戦えラーメンマン」である.

戦えラーメンマン氏,ダイナミックストレッチを怠ってダンベルワークアウトでギックリ腰になりかける.やはり筋トレの前のストレッチは重要.

 マッソーは裏切らない.これは真理である.マッソーはタンタンとメンタルしっかり毎日追い込んでいけば必ずそれに対してよりよりデカいマッソーとなって期待に応えてくれるものである.大事なことなのでもう一度たっぷりと書いておこう.マッソーは裏切らない.これは真理である.

 しかし,マッソーを追い込む側の人間がマッソーを裏切ってしまうことはあるものである.ボクは毎日マッソーをタンタンとメンタルしっかり追い込んでいるわけなのだけれど,一昨日(2020年5月21日),なにを血迷ったかランチを食す前にマッソーを追い込む前のダイナミックストレッチ(ラジオ体操第1と第2)をすることもせずにダンベルワーク,ワイドグリップベントオーバーロウをしてしまったのである.

 しかもツイていないことに今週(2020年5月18日週)は連日天候が優れず毎日5月とは思えないような天候が続いていたのにも関わらずボクはタンクトップで過ごしていたのである.サムい天候,天候に見合わない服装,ダイナミックストレッチをしなかったこと,マッソーを追い込む前にカラダをほぐしておくことを完全に怠ってしまったおかげで,ボクはワイドグリップベントオーバーロウを5回ほどやったところで腰に電撃が走ってしまったのである.

 そしてギリッギリのところでギックリ腰にはならなかったのだけれどハゲしく腰回りの筋を痛めてしまったのである.自業自得とはいえ当たり前のことを当たり前にしなかったボクは底抜けの阿呆だった.

 とはいえギリッギリのところでギックリ腰にはならずに済んだものであるから,腰に負担がかかるような運動はしないようにして(例えばラジオ体操第1でいうと「からだを前後にまげる運動」であるとか「からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動」であるとかで腰が痛くて曲げられないため床に手をつくことができなくなっていた),改めてしっかりとダイナミックストレッチをキチンとしてから日課の筋トレをすることはしたものである.そして就寝前にオフロに入った際にはキチンと湯船につかってカラダをほぐすこともキチンとすることをしたものである.

 そして不幸中の幸いにも次の日の朝には腰痛はだいぶ緩和しておりラジオ体操第1の「からだを前後にまげる運動」であるとか「からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動」であるとかでも床に手をつくことが特に何の支障もなくできたのである.とはいえ油断は大敵であり,今後もマッソーを追い込む前にはマッソーをほぐすためにダイナミックストレッチをキチンとすることを徹底していきたいとボクは猛省したわけである.当然マッソーを追い込み終わった後のスタティックストレッチも忘れないようにしなければなるまい.

 というわけで本稿でボクが言いたいことはマッソーを追い込む前にはマッソーをほぐすためにダイナミックストレッチを絶対にしなければならないということである.また冷え込む日には,たとえ屋内でなんとか過ごせるからといってもタンクトップで過ごすのはやめたほうがよい.天候にあわせて着る服を選ぶことができるから文明人なのであり,天候にあわせて着る服を選ぶことができないのは底抜けの阿呆である.

 それではくれぐれも聡明なる読者諸賢におかれましてはマッソーを追い込む前にダイナミックストレッチでマッソーをほぐすことを怠ることをしないでもらいたい.以上である.さらばだ諸賢,また会おう!!

《本稿はお題「最近気になったニュース」によせて書きました.》