#ほぼにちらーめん

プロのラーメン断食家であるボク,らーめ人間Zが可能な限り毎日タンタンとメンタルしっかり政治・経済・社会・技術の垣根なく知らなかったことを知るために書いているただの日記ブログ.よろしくね,ピース.ほぼ日刊イトイ新聞とは無関係.写真をはじめとした皆あまねく全てのコンテンツの無断転載はお断り!

令和初の11(いい)29(にく)のプレミアムフライデーに筋肉を考える日で受けて断つ。

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 ごきげんよう,読者諸賢.ボクはらーめ人間Z.ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともないヒューメンだ.
 
 ラーメーンを愛し健康を愛し,そして何よりも平和を愛するボクは,ラーメーンと睡運瞑菜350g,そして核廃絶運動のアウフヘーベンの途中のエラーで世界週末時計の時計の針が過去最大にもどるまで,つまりは世界が令(うるわ)しく平和になったと断言できるまで,外でラーメンを食わない超ラーメンハンガーストライキ2と言うナンだかよくわからんラーメン断食を超えたラーメン断食をさらに超えたラーメン断食の人造人間,つまりはホムンクルスとして異世界転生していた.早くラーメーン食べたい.
 
 外でラーメン食うに食えない誓約とはてなブックマークしたくてもすることができない制約をもって異世界転生したボクは丸2年を超えて現在進行形でラーメン断食続ける底抜けの阿呆,つまりはプロのラーメン断食家,二つ名は「戦えラーメンマン」である.

令和初の11(いい)29(にく)のプレミアムフライデーに筋肉を考える日で受けて断つ.

 今日は2019年11月29日の金曜日である.11(いい)29(にく)の語呂合わせどおり「いい肉の日」であり,森永製菓が制定した「筋肉を考える日」でもある.

 そして筋肉といえばキン肉マンであり,今年40周年を迎えるキン肉マンが「いい肉の日」であり「筋肉を考える日」でもあるこの日に最新刊となる「キン肉マン」第69巻,公式スピンオフ作品「THE超人様」第4巻,「キン肉マンジャンプvol.3「キン肉マン超人総選挙 2019」を振り返る」,「キン肉マン 290 クイズブック」の4冊同時発売をするプレミアムフライデーでもあるというわけなのである.

 ちなみにボクは毎日タンタンとメンタルしっかりマッソーを追い込むことを趣味にしているちょっとしたマッチョ,つまりはキン肉マンであるので令和初の「いい肉の日」であり「筋肉を考える日」というこの調度良い日和にあえて狙いすましてボク自身のマッソーについて本稿においては考えていってみたいと思うものである.

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 ではまずは目標設定からいってみたいと思う.

 ボクの当面の目標は現状173センチの80キロ弱という体重によりよりのマッソーを増やすことによって90キロを目指すということをしていきたいと思っている.

 筋トレのメニューは上記のエントリで書いた書籍「みんなで筋肉体操」を参考に作成した毎日の筋肉体操の実践メニューである.この実践メニューはかなりきついものであるから金曜日は休筋日に設定している.つまり実は今日のボクは休筋日なので筋トレをしていないものである.

 また筋肉体操の他にやっているのは毎日のラジオ体操第1と第2,リングフィットアドベンチャーを運動負荷30(最大)で10-15分,そしてフィットボクシングを20分,さらにダンベルでマッソーを追い込んでいたりもするものである.

 また食事をする上において毎日タンパク質を体重x2倍の160g摂ろうとして1本満足バーを毎日3本食していたらさすがにそれは脂肪や糖質の摂り過ぎになってしまいLGLコレステロール値を上げてしまうという失敗をやらかしてしまったので,今はプロテインバーは1日1本までにすることによって体重x2倍の160gのタンパク質は諦め,体重x1.5倍の120gのタンパク質をとれるようにするようにしてみている.脂肪を燃焼させるためにはジョギングが一番であるから命の危険のある猛暑ゆえにサボってしまっていたジョギングも再開したものである.

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 少し絶対的全体としての1日において摂取するタンパク質は控えるようにしたものであるのだけれど,それでもマッソーが大きくなっている実感はあるものであるから,タンタンとメンタルしっかり食べ過ぎに気をつけながらマッソーを追い込んで目標としている体重90キロのマッソーによるビッグボディをつくることができるようにボクはガンバッテみたいと思っている.

 というわけで以上が現状ボクがボクのボクによるボクのためのマッソーのために考えていることの全てである.果たして今から10キロのマッソーを増量して1年後に90キロのビッグボディになることができるのかどうかボクにも確信はない.しかし低い目標を掲げるよりも高い目標を掲げることによって,仮に目標を達成することができないまでもそれに近い結果,成果を出すことができたならばボクはそれでいうことはないものであると思っている.

 そして10キロのマッソーを増量して1年後に90キロのビッグボディになることができたとしてもボクは外でラーメンを食わない!

ーー以上である.それではまた会おう,さらばだ諸賢!ナイスバルク!!

参考.

 この森永製菓の記事でいう今年がいつの今年なのかわからないのだけれど冒頭に「2017年は9月29日(金)、12月29日(金)、2018年は6月29日(金)」とあるのでおそらく2017年と思われる.

《本稿は今週のお題「いい肉」によせて書きました.》