復習らーめん-健康
（実体験からの知見）15分の仮眠でも眠気防止には効果がある． 唐突ではあるのだけれど，やぶから棒ではあるのだけれど，ボクは日本の首都東京のどこかにヘッドクオーターオフィスのある企業で働くエクストリームサラリーメンである． ボクはボクの勤めてい…
年金2,000万円問題を受けて断つ．大卒からコツコツ年利3%で投資していくだけでも月５万円のドルコスト平均法で70歳で引退するまでに6,400万円の老後資金をつくることができる．なので年金2,000万円問題は悲観せずまずは健康なカラダづくりのために何ができる…
ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともないヒューメンだ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動…
野菜の日（2019）を11年連続で大人の好きな野菜トップが「トマト」で受けて断つ． 今日は2019年8月31日の土曜日，令和最初の８月の最終日であり，野菜の日である．ヤサイの日ゆえにサイヤ人の日でもあろうと言いたい衝動に駆られるところではあるのだけれど…
ロート製薬のDEOCOがまたしても「ＪＫの匂い」と話題になっていて気持ち悪かったのでDEOCOを何の匂いと表現したら気持ち悪くなくなるのか試してみた． 読者諸賢はロート製薬のDEOCO（以降はデオコと表記）というボディソープをご存知だろうか？ ボクの知る限…
アイスの好みはオリジナルに回帰する．むしろどんなアイスもオリジナルこそが最強であるといっても過言ではない． はてななブログの編集部メンによれば《ひんやりオススメフレーバー。今週のお題は「わたしのイチ押しアイス」です。夏の暑さも本格化し、冷た…
筋トレを超頑張るときはみんなで筋肉体操２，頑張るときはみんなで筋肉体操３で受けて断つことにしました． 読者諸賢は筋トレを毎日するメンやウーメンであろうか？はたまたまったく筋トレなどしないメンやウーメンであろうか？ ボクは人生という名のライフ…
東京タピオカランド、調子乗った時の両津勘吉みがあるには1,000,000,000%わかりみしかない。 唐突ではあるのだけれど，やぶから棒ではあるのだけれど，クールでビューティホーハーモニーな令和の元年の今年（2019年），日本においては空前のタピオカミルクテ…
ターザン（2019年 7/25号）の脱げるカラダを作る食事の６大ルールを受けて断つ． 唐突ではあるのだけれど，やぶから棒ではあるのだけれど，ボクはｄマガジンという雑誌のサブスクリプションサービスを利用している． そのｄマガジンでボクがお気に入りに入れ…
ロート製薬のDEOCO（デオコ）の「女の子の匂い」という触れ込みがいつのまにか「JKの匂い」に変わっていたことが気持ち悪いと思った。 唐突ではあるのだけれど，やぶから棒ではあるのだけれど読者諸賢は「女の子の匂い」をまとえると話題のロート製薬のDEOCO…
最低限度の健康で文化的なライフを切望するタンタンメンのボクが虫歯ゼロかつ歯周病ゼロのために継続していることを３ヶ月に１回全部話す（2019年7月現在）． 今日は2019年7月6日の土曜日である．天気は雨ときどき曇り．梅雨真っ只中の今週はまともに晴れた…
ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．諸事情あって今日は2019年7月4日の木曜日なのだけれど毎週水曜日はボクがはてななブログの編集部メンが出題するお題に答えてはてななブログを楽しむことにしているウィークデイだ． はてななブログの編集部メン…
「学校行きたくない、今日は寝ていたい」というお子様に対してそのお父上がとった対応は皆あまねく「会社行きたくない、今日は寝ていたい」サラリーマンにも使えるメソッドだと思った． 唐突ではあるのだけれど，やぶから棒ではあるのだけれどボクは日本の首…
筋肉を裏切らない食事の鬼７則をタンタンとメンタルしっかり継続することをはじめてみました． 唐突ではあるけれど，やぶから棒ではあるけれど本稿は先日（2019年6月15日）にボクが書いた「Tarzan（2019年6月27日号）のカラダの弱点チェックリストを受けて断…
ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともないヒューメンだ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動…
ラーメン断食家のボクが健康的な生活を送るために習慣にしていることや、食生活で気をつけていることを大体全部話す．はてななブログの編集部メンによれば《健康的な生活を送るために習慣にしていることや、食生活で気をつけていることは何ですか？その習慣…
あえて狙いすましてやらんでもいいことは皆あまねく受けて断ちタンタンとメンタルしっかり令和をいい時代にしたいと思う． 今日は2019年5月1日の水曜日． 満を持して平成からの改元をなした新元号令和の初日にして，令和最初の水曜日である． 天皇陛下（以降…
平成最後の昭和の日の肉の日の月曜日をニンテンドースイッチのフィットボクシングで受けて断つ． 今日は2019年4月29日の月曜日である． 平成から令和をまたぐ前代未聞のクールでビューティホーハーモニーなジャパンの国民総出で横並びに10連休を取得するとい…
毎日タンパク質140gと糖質180gを意識するタンタンとメンタルしっかり新生活はじめてみました。． さて，とはいえウチの会社の実際のところの年度始めは１月でありスデに年度が始まってから最初のクオータである３ヶ月が終了し，セカンドクオータが始まってい…
ラーメン断食家のぼくがラーメン断食を丸２年続けた結果どうなったか思いおこせることだけ全部話す． （1）中食自炊が基本になり外食ラーメンはおろかカップ麺すらほとんど食さなくなった． 外でラーメンを食うのをやめたことによってボクが食事をとるのは専…
ラーメン断食家のボクがイチオシするドリンクを全部話す（2019年4月版）． はてななブログの編集部メンによれば《しみわたる一杯。今週のお題は「お気に入りの飲み物」です。自動販売機やコンビニ、スーパーには日々いろんな飲み物が並びます。定番のものか…
虫歯ゼロかつ歯周病ゼロのためにボクが継続していることを３ヶ月に１回全部話す（2019年4月）． 虫歯ゼロかつ歯周病ゼロをかかりつけの歯科医院のホニャラララさんに太鼓判を押してもらったボクが前回の歯科通院から今回の歯科通院の間にタンタンとメンタル…
Tarzan（2019年4月11日号 No.761）の特集「痩せるための糖質＆筋肉のためのタンパク質」を受けて断つ． 健康意識の高さに関して言えば定評のあるボクというラーメン断食家が，ラーメンを断つより以前から食事において心がけてきたことは低糖質高タンパク質の…
安くて簡単に不健康になれる高糖質低タンパク質のズボラ飯というなんだかよくわからないはてなないともたやすく行われるえげつない不幸自慢を受けて断つ。 日本人という人種はたいへんにオモチロイ人種であるので，なぜかはボクにはよくわからないのだけれど…
日本の首都東京で働くサラリーマンのボクがランチを食しそこなった際に食しているものを正直に全部晒す（2019年3月8日版）． 2019年3月8日のランチ食しそびれによる５分チャージで食したもののリスト。 すっきりしたトマト GREEN DA・KA・RA． ウイダー inゼ…
猫背をオトナのストレッチマンで受けて断つ． 今日（2019年3月4日）放映されたあさイチにおいて特集されていた猫背対策の特集のタイトルは「美と健康！猫背＆ストレートネック徹底改善ＳＰ」というもので，紹介されていたのは第１に猫背には３つのタイプの猫…
平日に溜まった睡眠負債返済のための昼寝が休日にできるほどに平和だった平成という時代，平成天皇陛下在位の30年間にマジ感謝． 今日は2019年2月24日の日曜日である．日本の首都東京のドコカで働くサラリーメンであるボクは目下平日は命の危険のあるスメル…
がん，糖尿病や高血圧などの生活習慣病，うつ病などの精神疾患，認知症など，さまざまな発症リスクを高める睡眠負債をためないために１日７時間（6.5時間以上7.5時間未満）睡眠を心がけたいと思っている（ただしできるとは言っていない）． 10年後｢死亡率｣が…
タンタンとメンタルしっかりラーメン断食と睡運瞑菜350gを継続することで花粉症を克服しインフルエンザも無縁なボクが冬の体調管理について思いつくまま全部話す さて巷でインフルエンザが大流行するとなぜかはてななブロガーたるもの己の健康管理について語…
ごきげんよう，読者諸賢．ボクはらーめ人間Ｚ．ラ王真贋の遣い手にしてラーメーン視点からでないとブログが書けないまともない人間だ． ラーメーンを愛し健康を愛し，そして何よりも平和を愛するボクは，ラーメーンと睡運瞑菜350ｇ，そして核廃絶運動のアウ…
